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若是你经常感到体寒，或会引起手脚冰凉，疲劳乏力，或是对度敏感等症状。对女性而言特别是想要减肥的人体寒有可能使减肥过程变得更加困难。那么有什么茶可以帮助缓解体寒症状同时又能有效地帮助女性减肥呢？本文将为你推荐几种适合体寒女性的茶叶，这些茶叶不仅能缓解体寒还有很好的减肥效果。

体寒要喝什么茶好

体寒的人适合喝部分性的茶来暖身体，以下是几种适合体寒的茶品：

1. 生茶：生具有中散寒的作用，可以促进血液循环，增强体。将一块生切片，加入开水中浸泡10-15分可以按照个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。

2. 肉茶： 有阳驱寒的作用，能够活血化瘀。将一小 放入开水中煮沸，浸泡约10分后即可饮用。可按照个人口味添加适量的蜂蜜调味。

3. 红枣茶：红枣具有补中益气、暖胃的作用，能够中散寒。将10颗红枣和适量的生切片加入开水中，煮沸后转小火慢炖20分，即可饮用。能够依据个人口味适量添加蜂蜜调味。

4. 枸杞茶：枸杞具有肾填精的作用，能够加强体内阳气。取适量的枸杞和1-2片红枣，用开水冲泡饮用。也能够将枸杞和红枣一同加入两碗清水中煮沸，慢炖15分后即可。

5. 四物：四物是中医学上常用的补药材，可补气血。将当归、川芎、熟地黄、白芍等材加入大约600ml的水中，煮沸后转小火炖煮30-60分，即可饮用。能够按照个人口味添加适量的蜂蜜调味。

在喝茶的同时体寒的人还能够适量增加部分热性的食物，如生、肉、丁香等，以加强体内的阳气。体寒的人还需要留意保暖，穿合适的衣物，避免受凉。假使持续感到寒冷无法缓解建议咨询医生实进一步的检查和治疗。

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【责任编辑:挨门挨户】