新夜间饮浓茶可能对您的健产生哪些作用？
在晚间摄入过量的浓茶有可能对您的整体健状况带来若干作用这主要归功于茶叶中含有的若干生物活性物质，如 和鞣酸。 是一种 它可能造成您在入睡前难以入睡或睡眠品质下降。鞣酸具有收敛性，过量摄入有可能影响消化系统的正常工作，造成胃肠不适。晚间摄入过多的茶叶还可能在一定程度上影响到钙质的吸收，从而增加骨折的风险。 建议避免在晚上大量饮用浓茶以保持良好的睡眠品质和健的生理状态。
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