生理期是指月经期。适合月经期喝的茶比较多，比如玫瑰花茶或者红糖茶，也可以适当喝些枸杞红枣茶。 玫瑰花茶:女性月经期间可能会导致经期烦闷或者抑，还会出现睡眠不安。例假期间能喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红糖茶、红茶等性、滋补性的饮品。能使经血排出通畅，缓解女性的痛经症状。但注意不要一次性喝太多，避免增加脏腑的负担。