心跳加速的缓解方法:茶饮推荐与关注事项
一、引言
心跳加速,医学上称为心动过速,是生活中常见的一种症状。它可能源于情绪波动、压力过大、身体疾病等多种起因。在日常生活中,适当饮用部分茶饮可以起到缓解心跳加速的作用。本文将为您推荐几种茶饮,并附上关注事项,帮助您更好地调整心率。
二、茶饮推荐
1. 莲子芯茶
莲子芯茶具有良好的安神作用,对因情绪波动致使的心跳加速有很好的缓解效果。将莲子芯与水同煮待水沸后转小火煮10分,晾凉后饮用。
2. 小麦草汁
小麦草汁富含维生素和矿物质,可以补充身体所需的营养,对心跳加速有一定的缓解作用。将新小麦草榨汁每日饮用一杯。
3. 洋菊茶
洋菊茶具有镇静、抗虑的作用,对因紧张、虑致使的心跳加速有很好的缓解效果。用开水泡洋菊待水凉后饮用。
4. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀、调节内分泌的作用,对女性因生理起因造成的心跳加速有很好的缓解效果。将玫瑰花与水同煮待水沸后转小火煮5分晾凉后饮用。
5. 金银花茶
金银花茶具有清热解、抗病的作用,对于因感冒、炎症等原因造成的心跳加速有很好的缓解效果。将金银花与水同煮待水沸后转小火煮10分,晾凉后饮用。
6. 西洋参茶
西洋参茶具有益气养阴、强心作用,对于气虚或阴虚引发的心悸有很好的缓解效果。将西洋参片用开水泡20分饮用。
7. 元肉茶
元肉茶具有补气血的作用对于因气血不足造成的心跳加速有很好的缓解效果。将元肉与蜂蜜泡水饮用。
8. 绿茶
绿茶中的茶多酚和茶碱具有辅助降血压、降血脂的作用,对于心率过快有一定的改善效果。适量饮用绿茶,但不宜过浓。
9. 菊花茶
菊花茶中的挥发油成分能扩张外周血管,增加血流量,从而减低血压和心率。适量饮用菊花茶,但不宜过浓。
三、留意事项
1. 心率过快的患者,宜少喝或喝淡茶,因为茶叶中的生物碱对心脏有兴奋作用过量饮用会使心跳更快,对健不利。
2. 心律不齐的患者,尽量避免喝浓重的茶水,也不能饮用咖啡等刺激性饮料,以免引发心跳加速。
3. 糖尿病患者在饮用茶水时,应选择绿茶、乌龙茶、叶茶等,并关注减少茶叶的放入。
4. 长期饮用茶能够减慢心率但需在医生指导下实,常用的有五味子、酸枣仁、莲子心、草等。
5. 适当的喝部分白茶和普洱茶,能够调节血脂,预防动脉粥样硬化,但心律失常的患者尽量不要喝太浓的茶叶。
6. 饮茶时,避免空腹饮用,以免刺激胃肠道。
7. 饮茶后,如出现不适,应及时就医。
四、结语
茶饮是缓解心跳加速的有效方法之一,但需依据个人体质和病情选择合适的茶饮。在饮用茶饮的同时保持良好的作息、饮食均、适当锻炼,有助于改善心跳加速的症状。若症状持续或加重请及时就医,以免误病情。
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