普洱茶是一种经过发酵的茶叶具有多种功效如助消化、减低血脂、抗氧化等。它还可以升级免疫力、预防心血管疾病、抗癌等。普洱茶还可帮助减轻压力、改善睡眠品质和美容养颜等。 适量饮用普洱茶对人体健有很多益处。

普洱茶对人体健的功效

问1：普洱茶有哪些对人体健的功效？

答：普洱茶具有多种对人体健有益的功效。它富含多种有机物质如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等这些物质具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血压等作用，能起到预防心血管疾病、抗衰老、消炎解的效果。普洱茶还含有大量的微量元素和维生素，可以补充人体所需的营养物质增强免疫力。普洱茶还有健脾胃、助消化、解酒、降脂减肥等功效。 喝普洱茶对维护人体健非常有益。

问2：普洱茶适合什么人群饮用？

答：普洱茶适合广大人群饮用。由于普洱茶含有茶多酚和多种有益物质，饮用普洱茶能够促进血液循环、保护心脑血管所以对长期缺乏运动、血液循环差的人群而言特别合适。普洱茶还有助于消化、促进肠道蠕动，对肠胃功能欠佳的人也有一定的改善作用。而对肥胖者而言，普洱茶具有降脂减肥的功效，饮用适量的普洱茶有助于减少脂肪的吸收和燃烧脂肪。孕妇、老年人和过敏体质者等特殊人群需要在医生指导下合理饮用。

问3：普洱茶有木有副作用？

答：普洱茶在适量饮用的情况下一般木有副作用。若是饮用过量，可能存在引起茶瘾，引起失眠、心慌、口渴等不适症状。普洱茶中含有一定的咖啡碱成分，过量摄入有可能造成神经兴奋、心悸等疑问。 建议每天不宜过量饮用普洱茶，一般每天饮用3-5杯为宜。

问4：普洱茶的保存方法有哪些？

答：普洱茶保存的关键是保持干燥和通风。普洱茶受潮易生霉、变质，作用口感和品质。 存放普洱茶时应选择干燥的地方，避免阳光直射和高环境。推荐的保存办法是将普洱茶放在通风性良好的瓷罐中，或是说用透明的密封袋密封保存。 为了保持普洱茶的品质和口感，在一个月内饮用完已经泡制好的普洱茶。

问5：怎样选购优质的普洱茶？

答：选购优质普洱茶需要留意几个方面。要选择具备正规产地和生产可证的，保障商品优劣的可靠性。普洱茶要选购完整的茶饼或茶砖，外观完整无明显损伤，并且颜色均匀。 要留意普洱茶的香气好的普洱茶香气特别而持久，且木有异味。同时可多熟悉不同产地的普洱茶特点，以便依据本人的口味偏好实选择。

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【责任编辑:用户映颖】