刮油一般指的是清除肠道内的油脂，一般红茶、绿茶、乌龙茶、荷叶茶、普洱茶等可以长期喝并清除肠道内的油脂，应避免一次性喝得过多。 红茶: 本品是一种经过发酵制成的茶。绿茶可以有效抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排减肥的作用功效。 普洱茶 普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积，同时也可以促进肠道健，因此想要减肥刮油。