1. 普洱茶是一种富含多种营养成分的茶叶，其中涵一定量的维生素。生普洱茶中维生素的含量占干物质总量的0.6%～1%包含水溶性和脂溶性两种类型。
2. 普洱茶中的水溶性维生素主要包含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3等，而脂溶性维生素则涵维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
3. 饮用普洱茶可补充一定的维生素，其是维生素C，有助于增强免疫力、抗氧化，并促进铁的吸收。
4. 同时普洱茶中的茶多酚也是一种强大的抗氧化剂其抗氧化能力在某些情况下甚至超过维生素C和维生素E。
5. 在饮用普洱茶的同时补充维生素并不会产生不良作用。实际上，维生素C和茶多酚共同作用，可能有助于增强抗氧化效果。
6. 需要留意的是过量饮用普洱茶可能将会影响某些维生素的吸收，因为茶叶中的某些成分可能与维生素发生反应，影响其吸收率。
7. 建议在保持适量饮用普洱茶的同时通过食物或其他补充剂来确信维生素的充足摄入。
