在孕期第四个月适量饮用普洱茶是可的但需留意以下几点：
1. 选择适宜的种类：建议选择发酵程度较低的普洱生茶因为生茶的刺激性相对较小。
2. 控制饮用量：孕妇每天饮用普洱茶的量不宜过多，一般建议不超过2杯。
3. 留意水：冲泡普洱茶时，水不宜过高，以90-95摄氏度为宜，避免过热刺激。
4. 以下是若干建议：
a. 普洱生茶富含茶多酚、氨基酸等营养成分，对孕妇的身体有很好的保健作用。
b. 适量饮用普洱茶可提神醒脑，减轻孕期疲劳。
c. 普洱茶具有抗氧化、抗疲劳的作用，有助于改善孕妇的睡眠品质。
d. 但要留意普洱茶中含有 ，过量饮用可能造成孕妇心跳加快、失眠等疑惑因而要控制饮用量。
在孕期第四个月，适量饮用普洱茶有益于孕妇和胎儿的健，但需关注选择合适的茶种、控制饮用量和水。
