在炎炎日，很多人喜欢喝茶来消暑解渴。那么在7月和8月这个高时期适合喝什么茶呢？专家建议，此时正值和秋的过渡期，可选择部分具有清热解暑、养阴润燥功效的茶叶来饮用。如绿茶、银针白茶、菊花茶等。这些茶不仅能帮助消除疲劳，还能有效降火降，为你的日养生保驾护航。同时留意不要过量饮茶，以免引起消化不良等难题。
7月8月是一年中气更高的时候，也是人们流汗较多的节。在这样的天气中，假如能喝上一杯适合的茶来调节身体，既能降解暑，又能滋养身体无疑是一种福的享受。那么7月8月应选择喝什么茶呢？
在这个节，人们对茶的需求主要有以下几个方面：消暑降、清热解渴、滋润肌肤、护肝养胃等。针对这些需求选择适合的茶饮是至关必不可少的。下面，咱们来详细介绍7月8月需要喝什么茶来养生。
7月8月喝什么茶养生：
1. 绿茶
绿茶是一种非常适合饮用的茶。它含有丰富的茶多酚和维生素C可以提升机体的抵抗力，增强身体的免疫力。同时绿茶还具有清热解的作用，可帮助身体排除体内的素，减轻体内的炎症反应。喝绿茶还可以消除疲劳，提神醒脑，对于写作、工作或学压力大的人而言，是的选择。
薄荷茶具有清凉的性质，可有效减低体、消除暑热。喝薄荷茶可以解渴，缓头晕、头痛等与炎热天气相关的不适症状。薄荷茶还有助于缓解胃部不适促进消化能够在饭后或感到腹胀时饮用。
桔普茶是一种以普洱茶为基础，加入柑橘皮、陈皮、枳壳等材料熟制而成的茶。它具有清热解的功效，能够帮助调节胃肠功能，促进消化。喝桔普茶还能够帮助排除体内湿气，对于湿气重引起的口苦口腻、脘腹胀满等症状有一定的缓解作用。
菊花茶以菊花为主要原料，具有清热解、清肝明目的功效。在炎热的，喝菊花茶可减低体，解决暑热上火的疑问。菊花茶还有助于改善睡眠品质缓解眼睛疲劳，对于长时间采用电子产品造成的视疲劳有一定的缓解作用。
玫瑰花茶有非常好的滋润肌肤的效果，可保持皮肤的水分，防止干燥和皱纹的形成。玫瑰花茶还有助于调节内分泌，缓解情绪紧张，加强人的情绪状态。
7月8月这样的天气中，选择适合的茶来养生是非常必不可少的。绿茶、薄荷茶、桔普茶、菊花茶和玫瑰花茶都是不错的选择。无论是解暑降，还是滋润肌肤，这些茶饮都能帮助你达到所需的效果。不过在享受饮茶的同时也要留意适量饮用，避免出现过量引起的不适。搭配合理的饮食和适当的运动，才能真正实现养生的目标，让更加健和愉快。
7月份喝什么茶？
若是你问我这个疑问，作为一名有着丰富普洱茶领域知识的采茶工，我会告诉你选择喝绿茶和黄茶。
绿茶，是茶叶的六大类之一，因其叶制品在制作进展中未经发酵或仅经微量发酵，所以绿茶具有清香、味醇、碧、叶绿、形美的特点。7月份气高人体新陈代谢加速，喝一杯清香醇美的绿茶，能够消暑解暑，降火清热，提升身体免疫力，促进新陈代谢。特别是喝绿茶时未有搭配牛奶或糖等，因为他们会削弱绿茶本身的药效和气味。倘使您要购买绿茶，中国的龙井茶、安吉白茶等，是非常好的选择。
黄茶又称微发酵茶，是中国六大茶类之一，相对于绿茶，它制作工艺上多了一道 “闷黄” 的工序更为一个微生物发酵和醇化的过程在这个进展中有机物质进一步遭到移动茶叶营养成分更丰富，口感更丰富。黄茶也非常适合在饮用，它能够调节肠胃起到暖胃降火的作用，而且有助于消化吸收缓解胃部不适，促进新陈代谢。如有购买黄茶的需求，非常推荐安徽黄山的菜黄茶、湖南阳的君山银针等。
在我们推荐选择绿茶和黄茶。还有其他的茶能够品尝比如红茶、白茶、普洱茶，只要您口感喜好，不过在饮用之前我们需要考虑这个茶的性质和茶叶的功效，这样才能达到更好的保健效果。
