雨节喝什么茶可以祛湿？如何保持健？-2024普洱茶动态

雨节，又称“霉雨”，是我国南方特有的节现象此时湿度大、气高，人们常常感到身体沉重、湿气重。在这个特殊的时期，喝茶成为了一种既能祛湿又能养生的形式。那么雨节喝什么茶可祛湿？咱们又该怎样去保持健呢？下面就来为大家解答这些疑惑。

雨节，潮湿的空气和绵绵细雨给人们的生活带来了多不便。在这个时节，保持身体健成为了多人关注的点。中医认为，湿气是引发人体生病的一大起因，而喝茶是一种很好的祛湿方法。咱们将探讨雨节喝什么茶可祛湿，以及怎样保持健。

一、雨节喝什么茶除湿气

雨节，湿气重，喝茶可以有效地帮助身体祛湿。以下几种茶饮是不错的选择：

1. 薏米茶

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对雨节的祛湿效果非常好。将薏米炒熟后泡水喝，既能够祛湿又能养生。

2. 红豆薏米茶

红豆和薏米都是利水渗湿的食材，搭配在一起泡茶喝，祛湿效果更佳。红豆还能补血养颜适合女性饮用。

3. 荷叶茶

荷叶具有清热解、利水渗湿的作用，对雨节的祛湿有很好的效果。将荷叶洗净后泡水喝，既能祛湿，又能解暑。

4. 陈皮普洱

陈皮具有燥湿化痰、理气和中之功，普洱茶则具有消脂降压、养胃的作用。将陈皮和普洱茶一起泡水喝，既能祛湿，又能养生。

二、雨节喝什么茶除湿气

1. 茯苓茶

茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，对于雨节的祛湿效果非常好。将茯苓泡水喝，既能祛湿，又能改善睡眠。

2. 荔枝核茶

荔枝核具有行气止痛、燥湿止泻的作用，对于雨节的祛湿效果显著。将荔枝核洗净后泡水喝，既能祛湿，又能缓解腹泻。

3. 莲子心茶

莲子心具有清心安神、利水渗湿的功效对于雨节的祛湿有很好的效果。将莲子心洗净后泡水喝，既能祛湿，又能改善心情。

三、雨节喝什么茶祛湿

1. 绿豆茶

绿豆具有清热解、利水渗湿的作用对于雨节的祛湿效果显著。将绿豆泡水喝既能祛湿，又能解暑。

2. 薄荷茶

薄荷具有清热解、利水渗湿的功效对于雨节的祛湿有很好的效果。将薄荷洗净后泡水喝，既能祛湿，又能提神醒脑。

3. 菊花茶

菊花具有清热解、利水渗湿的作用，对于雨节的祛湿效果显著。将菊花泡水喝，既能祛湿，又能养肝明目。

四、雨喝什么茶祛湿

1. 薏米红豆茶

薏米红豆茶是一种传统的祛湿茶饮，具有很好的祛湿效果。将薏米和红豆提前泡发，煮熟后泡水喝，既能祛湿，又能补充营养。

2. 龙眼肉茶

龙眼有补心脾、益气血的作用，对于雨节的祛湿有一定的帮助。将龙眼肉洗净后泡水喝，既能祛湿，又能改善失眠。

3. 莲子绿茶

莲子绿茶是将莲子和绿茶一起泡水喝，具有清心安神、利水渗湿的功效。对于雨节的祛湿效果显著，同时还能提神醒脑。

五、雨天喝什么祛湿

1. 冬瓜

冬瓜具有清热解、利水渗湿的作用对于雨天的祛湿效果很好。将冬瓜切块，加入排骨或瘦肉炖既能祛湿，又能补充营养。

2. 赤小豆

赤小豆具有利水渗湿、清热解的功效对于雨天的祛湿效果显著。将赤小豆煮熟后，加入适量糖或盐，当作甜品食用。

3. 薄荷粥

薄荷粥具有清热解、利水渗湿的作用对于雨天的祛湿效果很好。将薄荷洗净，与大米一起煮粥，既能祛

精彩评论

马文豪 2024-06-28

雨节通常可以喝茯苓茶、荷叶茶、菊花茶等祛湿，但是需要控制好用量和时间。茯苓茶该茶属性偏，适当饮用能够促进体内湿气的排出，从而达到祛湿的目的。

饮涧水 2024-06-28

去湿气的茶有红豆薏米茶、荷叶茶以及冬瓜茶等。红豆薏米茶中医认为红豆性平、味，入心、小肠经，具有利水消肿、清热退黄、解排脓的功效。

夜鸢 2024-06-28

祛湿降火喝什么茶祛湿降火可以喝绿茶、五花茶、薏米红枣枸杞茶等，都有较好的祛湿效果，可根据个人喜爱的口味选择，具体分析如下: 绿茶:包含毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等。

先锋 2024-06-28

啥茶养胃除湿祛湿茶、薏仁茶、香兰茶、荷叶凉茶以及陈皮荷叶茶等，可以帮助养胃除湿。祛湿茶祛湿茶主要由金银花、木棉花、鸡蛋花等多种材料组成。雨让湿气不再缠着你！字关注我！气虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大。

撲克臉 2024-06-28

女性去湿气的方法有以下几种: 喝红豆薏米茶可祛湿，可以选择红豆、薏米、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、竹叶、普洱茶等具有祛湿效果的食材，以健脾祛湿为主。辅以治疗。