日清凉茶饮：专家推荐的消暑良品-2024普洱茶动态

随着气的逐渐攀升日炎炎，人们容易出现中暑、口渴、疲惫等症状。在这个节里，喝上一杯清凉解暑的茶饮，不仅能消暑降，还能为身体补充水分和营养。本文将为您介绍几位专家推荐的日清凉茶饮，让您度过一个清凉适的天。

一、菊花茶——疏风解、清肝明目

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，味、苦，性凉，归肺肝经。它具有疏风解、清肝明目的功效对改善视物模糊、头晕、目赤等症状有很好的效果。同时菊花茶所含有的黄酮类化合物有助于祛暑解热、抗炎抗氧化的作用，对人体健非常有益。

日里，泡上一杯菊花茶，不仅口感清新，还能有效缓解中暑引起的头晕、目赤等症状，是日消暑的佳品。

二、公英茶——清热解、利湿通淋

公英性寒具有清热解、利湿通淋的功效。天喝公英茶可起到去热、解的作用。公英还可入肝、胃经，对肝胆湿热、胃脘胀满等症状有一定的改善作用。

泡一杯公英茶，不仅可以消暑解渴，还能改善常见的湿热症状，是日养生的好选择。

三、金银花枸杞果茶——抗菌、解、解暑

金银花枸杞果茶是将金银花、枸杞和果茶混合在一起的一种茶饮。金银花具有抗菌、解、解暑的功效，对于扁桃体发炎、咽喉肿痛等症状有很好的治疗效果。枸杞则具有滋阴养肾、明目养颜的作用。

天饮用金银花枸杞果茶不仅可消暑解热还能升级免疫力，预防感冒。

四、薄荷茶——清热解、止痛消肿

薄荷茶是由薄荷泡制而成，具有清热解、止痛消肿、提神醒脑等药用功效。天饮用薄荷茶，不仅可清热解，还能消除消化不良缓解肝胆不适。

五、绿茶——抗氧化、消暑解渴

绿茶富含茶多酚和维生素C具有抗氧化、消暑解渴的作用。天饮用绿茶不仅能够补充水分，还能抵抗自由基，保护细胞免受氧化损伤。

六、绿豆——清热解暑、利湿通淋

绿豆是一种传统的日消暑饮品，具有清热解暑、利湿通淋的作用。绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分对于常见的口渴、中暑等症状有很好的改善作用。

七、其他消暑茶饮

1. 麦冬茶：麦冬性味、微寒，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。泡一杯麦冬茶，能够缓解口干舌燥、烦躁不安等症状。

2. 荷叶茶：荷叶性味苦、平，具有清热解暑、利湿通淋的作用。天泡一杯荷叶茶，能够消除暑热，改善身体不适。

3. 菊茶：叶和菊花搭配泡制的菊茶，具有清热润肺、清肝明目的功效，天饮用可起到防暑降的作用。

日炎炎，一杯清凉解暑的茶饮，不仅能消暑降，还能为身体补充水分和营养。以上介绍的几种茶饮都是专家推荐的日消暑良品。不过需要关注的是，茶饮虽好，但不宜过量饮用，其是浓茶。应依照个人体质和喜好选择适合本人的茶饮才能度过一个清凉适的天。

智商不在服务区 2024-06-26

天适合喝的茶比较多，常见的有绿茶、茶、白茶、黑茶、菊花茶等，可以根据个人体质或茶叶的性质来决定。绿茶:天比较炎热，很容易引起上火，而绿茶属性寒凉。

护士衫下 2024-06-26

公英茶公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。是一个让人喜欢又害怕的节，阳光明媚、花草香气弥漫，但高闷热也让人倍感不适。为了消暑解渴，多人选择喝茶。那么在天，消暑喝什么茶好呢？绿茶在炎热的。

叶洲 2024-06-26

薄荷茶是天更受欢迎的降消暑茶之一，其微凉爽口，具有清热解、止痛消肿、提神醒脑等药用功效。因为薄荷所含挥发油内，有一定能解通肝肝胆管及消除消化不良的效果。

打野孤狼 2024-06-26

天消暑可以喝什么茶语音文字: 天消暑可以喝菊花茶、绿茶、茉莉花茶、白茶等。天气炎热，适量服用一些消暑茶比冷饮或饮料更有益于人体的健。菊花茶是一种茶。