秋冬节空气干燥，人们容易出现喉咙干痒、皮肤干燥等症状。怎样缓解这些不适？可尝试多样化的品，为身体补水加分！这些品既有滋阴润燥的功效又有美容养颜的作用。例如，银耳莲子可滋润肌肤，燕窝百合可养颜护肤红枣圆可滋补气血。还有其他多适合秋冬节饮用的品，如猪脚、枸杞炖鸡等。快来试试吧！
秋冬节是人体最易出现干燥和上火症状的时候，因为这个时候气较低，加上室内供暖、吹风等为干燥的主要起因。同时人们饮食惯也会发生变化，易吃辣、油腻食物吃火锅等，使得体内火气过而出现上火的症状。那么喝什么茶可滋润肺脾、调理身体，缓解干燥和上火的症状呢？以下是几种适合秋冬节的茶。
银耳有滋阴润肺、补益营养的功效，可帮助补充体内受损的空气湿度，减少干燥和上火的症状。而枸杞则有滋阴润肺、护肝明目的功效，可以调理身体的机能，有效预防若干疾病和健难题。将银耳、枸杞泡在一起可得到一个非常适合秋冬节的滋润茶解决干燥、上火等疑惑。
葚被誉为“滋润”水果，因为它可有效地促进人体的代谢功能和免疫系统的作用。葚还可以帮助身体增加营养，提升体内免疫力使得身体更加抵抗秋冬节的寒冷和干燥。将葚加入开水中可得到一杯非常适合秋冬节饮用的茶，有助于缓解身体不适，滋润上火。
草是一种非常有营养价值的草本植物它可帮助身体增加免疫力，减低上火的症状。而玫瑰则有补血养颜、润肺止咳的功效，也适合秋冬节饮用。将草和玫瑰混合泡入开水中，能够得到一杯甜美、滋润、有滋养保健作用的茶饮。适量饮用可帮助身体调理，提升抵抗力。
秋冬节里干燥上火是比较常见的疑问，所以咱们应留意调节饮食和饮用若干滋润保水、清火润肺的茶饮，来缓解身体的不适和抵御部分疾病。除了上述几种适合秋冬节饮用的茶，还能够选择柚子茶、菊花茶、绿豆等，都是非常好的选择。
