随着冬的到来多人开始考虑减肥。除了合理饮食和锻炼外，选择合适的饮品也是减肥的关键。新冬减肥饮品推荐来了！这些饮品不仅能帮助你减少热量摄入，还能增进新陈代谢、改善肠道健、消除水肿等。更要紧的是，它们都是由天然植物制成的，对身体不存在负面作用。赶快来熟悉这些茶吧，让你在享受美味的同时轻松瘦身，健美丽过冬！
疑问。
普洱茶作为一种古老的中国茶类早在数百年前就以其独有的香味和药用价值而闻名。如今，随着人们对养生健的日益重视，普洱茶再次成为了大众关注的点。但是多人对普洱茶的认识仍停留在表面，不够全面，因而在饮用普洱茶时会产生部分困惑和疑问。在这篇文章中，咱们将为您解答部分与普洱茶养生相关的常见难题。
Q：普洱茶养生真的有效吗？
A：是的，普洱茶的养生功效被广泛认可。据研究普洱茶富含茶多酚、儿茶素等有益于健的成分，可帮助减少血脂、降压、抗氧化、抗癌等。同时普洱茶还含有微量元素和维生素，对肠胃和心血管方面的疾病也有一定的预防作用。 适量饮用普洱茶对是很有益处的。
Q：应怎么样饮用普洱茶才能更好地发挥养生功效？
A：选对茶。在市场上有很多假冒伪劣的普洱茶，为了保障买到正宗的普洱茶，建议选购有信誉的茶叶或到正规茶叶店购买。要注重泡茶的技巧。普洱茶一般采用“冲泡法”，水以90℃为宜，每次冲泡的时间不宜过长，一般为30秒至1分。每天饮用的量也要适当，一般每天饮用普洱茶的量不宜超过500毫升以免出现反效果。
Q：对普洱茶的保存，有何建议？
A：普洱茶属于发酵茶因而在保存上相对比较简单。一般而言普洱茶应存放在通风、干燥、避光的地方，避免与异味食物接触。倘若是普洱茶饼，还要尽量防潮保，可放在密封罐或是说密封袋中。对已经泡过的茶叶，可以晾晒后再保存，但要留意不要暴晒以免作用茶叶的品质。
Q：普洱茶的适宜人群有哪些？
A：一般而言普洱茶适宜成年人饮用特别是若干中老年人。因为普洱茶对于调节血脂、减少血糖和预防高血压等方面的效果比较显著，普洱茶也对于肥胖人群和长期酗酒者有一定的辅助效果。对于若干特殊人群，比如孕妇、儿和患有胃肠疾病的人群饮用普洱茶则需要重考虑在医生的指导下实行。
普洱茶的养生功效是被广泛认可的，但要想真正享受到普洱茶带来的好处，关键在于正确的饮用方法和适量的饮用。同时要留意购买正宗的普洱茶，做好保存工作。 对于特殊人群对于，饮用普洱茶前咨询医生的意见。期望大家通过正确的方法饮用普洱茶享受它带来的健益处。
