天来临气升高湿度加大人体容易出现湿气重的情况。此时一杯清凉解渴的茶水不仅能消暑祛热还能帮助祛湿去潮气。本文将为您介绍几种医生推荐的祛湿茶饮让您在炎炎日里保持清爽。
茵陈荷叶茶是一种传统的祛湿茶饮特别适合天湿气重的人饮用。茵陈具有清热利湿、利胆退黄的功效能有效去除体内多余湿气。荷叶则有助于消暑解热减低体内度。将茵陈与荷叶搭配，既可清热解，又能祛湿利胆。
枣茶是用生和大枣泡制或煮制的茶，具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效。生能中散寒，大枣则能补气养血。天饮用枣茶，不仅能祛湿，还能增强身体抵抗力。
丁香茶味香，性。具有中止泻、祛湿止痛的功效。天湿气重的人适量饮用丁香茶，可以缓解腹泻、腹痛等症状，同时起到祛湿的作用。
红豆薏米茶是由红豆、薏米等材料制作而成的茶饮。薏米具有利水渗湿、健脾除痹的功效，与红豆搭配采用，可起到消肿祛湿、健脾养胃的作用。天饮用红豆薏米茶，既能祛湿，又能养胃。
生红茶具有驱寒除湿、缓解痛经的作用。天湿热天气饮用一杯生红茶，不仅能消除湿气，还能缓解痛经、月经不调等症状。
薏米茶是典型的茶饮，原材料为薏米。薏米具有利水渗湿、健脾除痹的功效。天饮用薏米茶，能够缓解湿气引起的身体不适。
陈皮茯苓茶是由陈皮和茯苓共同组成的一种茶饮。陈皮具有健脾利湿的作用茯苓则能心安神。天饮用陈皮茯苓茶，既能祛湿，又能安神。
荷叶茶具有消暑解热、祛湿减肥的功效。天饮用荷叶茶，不仅能消除体内多余湿气，还能帮助减肥。
金银花茶具有清热解、祛湿排的作用。天饮用金银花茶，能够清除体内湿热，起到保健作用。
1. 饮用祛湿茶饮时，应依照个人体质和病情选择合适的茶饮。
2. 饮用茶饮时，要留意适量，避免过量饮用对身体造成不良作用。
3. 在饮用茶饮的同时保持良好的作息和饮食惯，才能更好地祛湿消暑。
天清凉消暑，湿气无处藏。医生推荐的祛湿茶饮，让您在炎炎日里保持清爽。赶快行动起来，为本人和家人准备一杯祛湿茶饮，享受一个健的天吧！
