精彩评论
2024-07-21安神有助于睡眠的茶品: 龙眼百合茶:具有清热降火、益气补脾、安神润肺等功效，可以缓解身体疲劳，适量饮用有助于睡眠。 玫瑰花茶:含有丰富的维生素C。
人无恙
2024-07-21睡前必喝的10款养生茶 安神又助眠 子仁 性平、味，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效。在食物里面有很多都有安神助眠的作用，比如百合就有安神助眠的作用，可以把百合煮了代茶饮。核桃、大枣、圆这些东西都有安神的作用，这些都是食物。
网易《了不起的中国制造》
2024-07-21天，多数人饮茶是为了补水解暑，但却很少人利水茶水来治病的。其实喝茶可以起到很好的安神养心的作用。特别是在有利于心脏的生理活动。人就应该在节气之时顺其便。一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，不适合失眠病人睡前喝。失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶。
