在繁忙的现代生活中脱发疑惑已经成为多人其是都市男女的烦恼。头发的健与否不仅关系到个人的形象更是身体健的反映。中医认为喝茶可以调和气血促进身体健那么究竟有哪些茶品可以帮助咱们促进头发生长防止脱发呢？本文将介绍几种健专家推荐的茶品帮助你拥有一头乌黑亮丽的秀发。
头发的生长和脱落与身体的内分泌、血液循环等因素密切相关。喝茶作为一种健的生活途径，可以有效地调节身体机能，以下是几种被健专家推荐的茶品：
绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，这些成分能够有效促进头皮血液循环，增强头皮细胞活力，从而有助于头发的生长。同时绿茶还具有抗炎作用可减轻头皮炎症，防止脱发。
喝什么茶有助于长头发防掉发的方法：
1. 选择优质的绿茶，如龙井、碧螺春等。
2. 每天饮用2-3杯，在早晨空腹时饮用，以利于身体吸收。
3. 饮用绿茶时，不宜过浓，以免作用睡眠。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效，对因肾虚引起的脱发有很好的改善作用。枸杞子茶不仅能促进头发生长还能使头发更加乌黑亮丽。
喝什么茶有助于长头发防掉发的女生：
1. 将10克右的枸杞子放入杯中，加入适量热水。
2. 每天饮用1-2次，能够在早餐后或下午茶时间饮用。
3. 长期坚持饮用，效果更佳。
红枣富含多种维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，增强头皮的抵抗力，减少脱发。红枣茶对于女性而言，还具有调节内分泌的作用。
喝什么茶长头发不掉头发：
1. 取红枣10枚洗净后放入锅中，加入适量的清水。
2. 煮沸后，转小火煮10分右，待红枣熟软即可。
3. 每天饮用1-2次，可在早餐或晚餐后饮用。
女性由于生理特点，更容易出现内分泌失调引起的脱发。以下几种茶品，特别适合女性饮用，以帮助长头发防止掉发：
玫瑰花性、味，具有活血调经、缓解压力的功效。玫瑰花茶能够改善头皮血液循环，减少脱发，同时还能调节女性的内分泌系统。
喝什么茶有助于长头发防掉发的女生：
1. 取玫瑰花5-10克，放入杯中，加入适量热水。
2. 静置3-5分，待花瓣充分展开后饮用。
3. 每天饮用1-2次，其在月经期间饮用，效果更佳。
当归具有补血养颜、调经止痛的功效对于女性因血虚引起的脱发有很好的改善作用。当归茶不仅能促进头发生长，还能使皮肤更加红润光泽。
喝什么茶长头发不掉头发：
1. 将10克右的当归放入杯中，加入适量热水。
2. 静置10分右，待当归充分浸泡后饮用。
3. 每天饮用1-2次，可在早餐后或晚餐后饮用。
喝茶是一种健的生活途径，选择适合本人的茶品，不仅能够享受茶的美味，还能帮助促进头发生长，防止脱发。在饮茶的同时还应保持良好的生活惯，均饮食，适当运动，才能从根本上有助于头发的健生长。
