饮茶的坏处与好处，以及其对人体的影响和健效应。-2024普洱茶动态

普洱茶动态

以牙还牙 2024-07-14 17:29:35

饮茶的坏处与好处，以及其对人体的影响和健效应。

饮茶作为一种常见的日常生活惯既有好处也有坏处。茶叶中含有丰富的营养成分，如茶多酚、儿茶素等，具有抗氧化、减低血脂、预防心血管疾病等多种益处。过量饮茶可能引起摄入过多，引起失眠、心悸等不适。茶叶中的鞣酸可能作用食物中铁的吸收对缺铁性贫血患者不利。适量饮茶对人体有益但需依据个人体质和健状况实调整。

王怡蕊 2024-07-14

喝茶的坏处有这些：引起胃病。经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态。

东东枪 2024-07-14

多喝茶的坏处茶是用茶叶冲泡制成的饮品，茶含有丰富的营养物质，包含茶多酚、植物碱、氨基酸、维生素、钾、钙等。适量喝茶对身体通常没有什么坏处。

陈艳婷 2024-07-14

对胃肠不好:茶水中含有茶碱等成分，如果经常喝茶，不注意控制摄入量，可能对胃黏膜造成持续地刺激，会影响黏膜功能，造成胃肠不适，甚至影响消化，还可能出现腹泻等情况。

陈甫鸼 2024-07-14

喝茶能够降低血脂，可以降低胆固醇，能够预防心血管疾病的发生，茶叶当中有氟，长期喝茶也可以保护牙齿健。经常喝茶的坏处是:可能会引起铁吸收减少，会出现缺铁性贫血。

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