宝根茶是一种以草、根为原料制成的茶饮具有清热解、降血压、降血脂等功效。但是宝根茶并非适合所有人群饮用，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、低血糖患者等人群应避免饮用。宝根茶的饮用量也应适量，不宜过量。正确饮用宝根茶的方法是先将茶叶放入杯中，用开水冲泡片刻后即可饮用，每次不超过250毫升。
宝根茶是由宝山根制成的一种保健茶饮料。宝山根是指产自中国宝山的根因其种植环境特别，物种优良，所以具有较高的药用价值。宝根茶是将宝山根经过破碎、发酵、炒制等工艺加工而成，不仅保留了宝根的营养成分而且使得茶饮料更易于吸收。
宝根茶具有多种功效和作用，主要涵以下几个方面：
1.抗氧化作用：宝根茶中富含多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用。抗氧化可以清除自由基，抑制细胞氧化损伤有助于减缓衰老进程保护细胞免受损害。
2.减少血脂：宝根茶中的宝山根中含有多种有效成分，这些成分可帮助调节血脂水平。富含的黄酮类物质具有减少血脂和抗动脉粥样硬化的作用，可减少动脉血栓形成的风险，保护心血管健。
3.降血糖作用：宝根茶中的宝山根中所含的多糖、黄酮等成分，具有减少血糖的作用。饮用宝根茶可以帮助调节血糖水平，减少高血糖引起的症状和并发症。
4.增强免疫力：宝根茶中富含多种营养成分这些成分具有增强免疫力的作用。山根内的多糖类物质具有调节免疫功能的效果，可以增强机体的抵抗力，增进免疫系统的功能。
5.消炎作用：宝根茶中所含的宝山根具有很强的抗炎作用。富含的黄酮类物质具有抗炎活性，可减少炎症反应，缓解炎症病症。 饮用宝根茶能够帮助改善炎症性疾病的症状，如关节炎、皮肤炎等。
6.保护肝脏：宝根茶中的山根对肝脏具有保护作用。山根具有解、抗氧化、抗炎等药理作用，可减少对肝细胞的损伤，改善肝脏功能。
宝根茶作为一种保健茶饮料，具有多种功效和作用。需要关注的是，宝根茶并不是对疾病的治疗作用有限。 在饮用宝根茶的同时仍需遵循医生的指导，实行合理饮食和生活途径的调整，才能达到更好的保健效果。
