在我国的茶文化中茶叶不仅是一种饮品更是一种生活态度和养生哲学。不同的茶叶有着不同的功效和特性 针对不别的人群适宜的茶叶选择也有所不同。本文将为您介绍男人与女人各自适宜的茶品，帮助您找到最适合本人的那一杯茶，从而实现身心平健养生。
男人在职场中面临的压力较大 适宜选择部分具有提神醒脑、的茶叶。以下为几种适合男性饮用的茶叶：
普洱茶是一种发酵茶具有提神醒脑、降脂减肥、抗氧化等多种功效。长期饮用普洱茶，有助于男性保持精力充沛减轻疲劳，提升工作效率。
普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老。同时普洱茶中的茶多酚还能减少血脂，减轻心血管负担。普洱茶还有助于消化，预防便秘。
绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等成分，具有清热解、提神醒脑的功效。绿茶适合男性在天饮用，有助于消除暑热，保持清爽。
绿茶中的茶多酚可抗氧化，减低血压、降血脂，预防心血管疾病。同时绿茶还有助于提神醒脑，提升工作效率。绿茶中的维生素C还能提升免疫力，预防感冒。
女性在生理和生理上与男性有所不同， 适宜选择部分具有调经养颜、的茶叶。以下为几种适合女性饮用的茶叶：
红枣枸杞茶是一种养生茶，具有补气养血、调经止痛的功效。女性饮用红枣枸杞茶可以改善面色，增强免疫力。
红枣枸杞茶中的红枣具有补气养血的作用，可以改善女性的面色。枸杞具有抗氧化作用，能够缓衰老，增进免疫力。红枣枸杞茶还能调经止痛，对女性生理期有一定的缓解作用。
菊花茶具有清热解、明目养颜的功效。女性在秋天饮用菊花茶，可消除干燥，保持肌肤水润。
菊花茶中的菊花具有清热解的作用可消除体内的火气。同时菊花茶还具有明目养颜的功效，可改善视力，预防眼部疾病。菊花茶中的抗氧化成分还能缓衰老，保持肌肤年轻。
红茶是一种发酵茶，具有提神醒脑、养胃暖胃的功效。红茶适合男女老少饮用，其在寒冷的冬天，饮用红茶能够暖身驱寒。
红茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化作用可清除体内的自由基，缓衰老。同时红茶中的茶多酚还能减低血脂，减轻心血管负担。红茶还有助于消化，预防便秘。
乌龙茶是一种半发酵茶，具有提神醒脑、抗氧化、降脂减肥等多种功效。乌龙茶适合男女老少饮用，其在天，饮用乌龙茶能够消暑解渴。
乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老。同时乌龙茶还能减少血脂，减轻心血管负担。乌龙茶还有助于消化，预防便秘。
不别的适宜茶品有所不同。男性适宜饮用普洱茶、绿茶等具有提神醒脑、的茶叶；女性适宜饮用红枣枸杞茶、菊花茶等具有调经养颜、的茶叶。通过合理选择茶叶实现身心平，健养生。
