1. 熟普洱茶中含有一定量的 成分，这类成分具有提神醒脑的作用，容易刺激大脑神经引起失眠、睡不着觉的症状。

2. 熟普洱茶可以兴奋心血管系统使血液循环加速、血流速度加快、机体的新陈代谢加快，进而作用睡眠品质。

3. 熟普洱茶中的儿茶酚胺类成分可以刺激交感神经，让人感到兴奋，从而出现失眠现象。

4. 假若饮用过浓或过量的熟普洱茶茶碱和茶多酚含量较高，会增强对神经的刺激作用引起失眠。

5. 个体差异也会影响熟普洱茶对睡眠的影响，敏感体质或睡眠优劣较差的人群更容易出现失眠现象。

6. 建议在晚上睡觉前避免饮用熟普洱茶，其是对神经衰弱的患者，更应留意控制饮用量和饮用时间。