在繁忙的都市生活中空气品质疑惑日益严重吸道健成为越来越多人关注的点。喝茶作为一种传统的养生形式不仅可以提神醒脑还具有清肺润喉的功效。那么哪些茶饮可以帮助咱们全方位呵护吸道健，达到清肺润喉的效果呢？本文将为您详细介绍几款具有清肺润喉作用的茶叶，让您在享受茶香的同时还能呵护本身的吸道。

一、清肺润喉喝什么茶效果好呢？

清肺润喉茶饮的选择多样，以下几款茶叶在清肺润喉方面表现为出色。

### 1. 金银花茶

金银花具有清热解、抗病的作用能有效缓解吸道感染、咽喉肿痛等症状。金银花茶的制作方法简单，取适量金银花放入杯中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

金银花的特别之处在于其既能清热解，又能疏散风热。在空气优劣不佳的环境中，金银花茶可以帮助我们清理肺部积聚的素，减轻吸道负担。同时金银花茶还具有抗病作用对流感等病性吸道疾病具有一定的预防作用。长期饮用金银花茶，能够增强身体免疫力，减少吸道疾病的发生率。

### 2. 花茶

花具有中散寒、暖肺止咳的作用，对于肺燥咳嗽、喉咙干痛有很好的缓解作用。将花与绿茶一起冲泡，不仅能增加茶的香气还能起到清肺润喉的效果。

花茶的独到之处在于其香气浓，能够缓情绪，缓解压力。同时花茶具有中散寒的作用，对于肺燥咳嗽、喉咙干痛等症状有很好的缓解作用。将花与绿茶一同冲泡，绿茶的清新口感与花的浓香气相得益彰，不仅口感醇厚，还能有效呵护吸道。

### 3. 罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”，具有清热润肺、止咳化痰的作用。将罗汉果切碎与绿茶一同冲泡，可起到清肺润喉的效果。

罗汉果茶的独到之处在于其含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素C等，具有很好的清热润肺作用。同时罗汉果茶具有止咳化痰的功效，对于咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。长期饮用罗汉果茶，能够提升吸道免疫力，减少吸道疾病的发生。

### 清肺润喉喝什么茶效果好一点？

在众多清肺润喉茶饮中，以下几款茶叶在效果上更为显著。

### 1. 莲子心茶

莲子心具有清热解、养心安神的作用对于肺燥咳嗽、心烦失眠等症状有很好的缓解作用。将莲子心与绿茶一同冲泡，可增强清肺润喉的效果。

莲子心茶的独到之处在于其具有清热解、养心安神的作用。在空气优劣不佳的环境中，莲子心茶能够帮助我们清理肺部积聚的素，同时缓解心烦失眠等症状。将莲子心与绿茶一同冲泡，绿茶的清新口感与莲子心的苦涩味道相互中和口感更加醇厚。

### 2. 菊花茶

菊花具有清热解、疏风散热的作用，对于喉咙肿痛、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。将菊花与枸杞子一同冲泡，可增强清肺润喉的效果。

菊花茶的独到之处在于其具有清热解、疏风散热的作用。在雾霾天气中，菊花茶能够帮助我们清理肺部积聚的素同时缓解喉咙肿痛、眼睛干涩等症状。菊花与枸杞子一同冲泡，枸杞子的甜与菊花的清香相互融合口感更加丰富。

### 清肺润喉喝什么茶比较好？

在选择清肺润喉茶饮时，以下几款茶叶具有较高的性价比。

### 1. 枸杞子茶

枸杞子具有滋补肝肾、明目养颜的作用，对于肺燥咳嗽、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。将枸杞子与绿茶一同冲泡，可起到清肺润喉的效果。

枸杞子茶的独到之处在于其具有滋补肝肾、明目养颜的作用。在空气优劣不佳的环境中枸杞子茶能够帮助我们缓解肺燥咳嗽、眼睛干涩等症状。将枸杞子与绿茶一同冲泡，绿茶的清新口感与枸杞子的甜味道相互融合，口感更加醇厚。

### 2. 薄荷茶

薄荷具有清热解、疏风散热的作用，对于喉咙肿痛、头痛等症状有很好的缓解作用。将薄荷与绿茶一同冲泡，可增强清肺润喉的效果。

薄荷茶的独到之处在于其具有清热解、疏风散热的作用。在雾霾天气中，薄荷茶能够帮助我们清理肺部积聚的素，同时缓解喉咙肿痛、头痛等症状。薄荷与绿茶一同冲泡，绿茶的清新口感与薄荷的清凉味道相互融合，口感更加清爽。

### 清肺润喉的茶

以下几款茶叶在清肺润喉