随着气的攀升，天成为了清凉饮品大受欢迎的节。在享受这些清凉饮品的同时咱们也应关注其健价值，其是对那些想要呵护肺部健的朋友对于。肺部作为吸系统的关键组成部分，承担着氧气吸入和二氧化碳排出的重任。那么怎样去在炎炎日选择对肺有益的清凉饮料呢？本文将为您解答这一疑问。

天喝什么对肺好呢？

天，气升高人体容易出现口干舌燥、吸不畅等症状。此时，选择一款对肺有益的饮品至关要紧。以下是若干适合天饮用的对肺部健有益的饮料：

天喝什么对肺好处更大

绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚这是一种具有抗氧化、抗炎作用的物质。绿茶还有助于缓解吸道炎症，减轻咳嗽症状。同时绿茶中的茶碱成分可以扩张支气管，改善吸功能。在天，喝上一杯绿茶，既能清热解，又能养护肺部。

制作方法：

取适量绿茶放入茶壶中，用热水冲泡，静置3-5分后即可饮用。为了保持绿茶的口感和营养成分，建议利用不超过80℃的水冲泡。

天喝什么养肺

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一种具有润肺、止咳作用的饮品。柚子中的维生素C能够升级免疫力，增强抵抗力；而蜂蜜则具有润肺、生津、止咳的作用。这款饮品不仅口感醇厚而且对肺部健大有裨益。

制作方法：

将柚子洗净，去皮切成小块放入搅拌机中打碎。将打碎的柚子汁过滤，加入适量蜂蜜搅拌均匀。饮用时，可加入适量水稀释。

天喝什么茶对肺

罗汉果茶

罗汉果茶是一种非常适合天饮用的清凉饮品。罗汉果具有清热解、润肺止咳的作用，对改善吸道炎症、缓解咳嗽症状有很好的效果。罗汉果茶还具有润肠通便的作用，对于天容易出现的便秘疑问也有一定的缓解作用。

制作方法：

将罗汉果洗净敲碎后放入茶壶中，加入适量热水冲泡，静置10-15分后即可饮用。可依照个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

天喝什么清肺

金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿的作用，对于天常见的吸道感染、等疾病有一定的预防和缓解作用。金银花中的挥发油成分能够扩张支气管，改善吸功能，从而达到清肺的效果。

制作方法：

将金银花洗净放入茶壶中，加入适量热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。可依照个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

天选择对肺有益的清凉饮料，不仅能解暑降，还能养护肺部健。在享受日清凉的同时不妨试试以上几款饮品让肺部得到更好的呵护。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，增强免疫力也是保持肺部健的必不可少措。