普洱熟茶是一种经过发酵应对的茶叶，具有很好的保健作用。饭后喝普洱熟茶可帮助消化、解腻、降脂、抗氧化等。但是饭后喝普洱熟茶也有适宜的时间，一般对于在饭后30分到1小时之间饮用，这样可避免茶叶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合，作用营养吸收。普洱熟茶也适合在晚上饮用，可帮助放松身心促进睡眠。饭后喝普洱熟茶有一定的好处，但要关注时间的选择，以达到的养生效果。

普洱熟茶饭后喝的作用

普洱熟茶，是一种经过特殊解决和发酵的茶叶。它的饭后喝的作用有以下几个方面：

1. 利于消化：饭后喝普洱熟茶可帮助促进消化。普洱茶含有丰富的鞣酸，鞣酸可以与食物中的蛋白质结合，减少食物中的脂肪和胆固醇的吸收，有助于消化和排泄。普洱茶还有助于调整胃肠道功能，减少胃肠不适的发生。

2. 防止脂肪沉积：饭后喝普洱熟茶有助于防止脂肪沉积。普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可加速脂肪的代谢，促进脂肪的燃烧，减少脂肪在体内的积累。

3. 减低血脂：普洱熟茶还具有减低血脂的作用。在饭后喝普洱茶可以通过抑制脂肪合成酶的活性，减少体内的胆固醇和三酸油酯的合成，减少血液中的脂质水平，保护心脑血管健。

4. 镇静安神：普洱熟茶中含有一种叫做茶多酚的物质它能够增加人体内的γ-氨基丁酸（GABA）的含量，GABA是一种具有镇静安神作用的神经递质，能够缓解紧张和虑，帮助人们放松身心减轻压力。

5. 利尿和解酒：普洱熟茶还有利尿和解酒的作用。喝普洱茶能够增加尿液排出帮助排除体内的废物和素，有利于身体的排养颜。普洱茶中的茶多酚还能够与酒精结合分解和减少酒精的性，有助于解酒。

以上是普洱熟茶饭后喝的作用的几点介绍。虽然普洱茶有很多好处但也请合理饮用避免过量，以免对健造成不良作用。