女性健茶饮推荐：哪种茶对女生身体有益？

随着生活节奏的加快女性朋友们越来越注重健养生。茶作为一种传统的饮品不仅具有提神醒脑的作用，还能对身体起到一定的保健效果。本文将依照不同茶饮的功效，为女性朋友们推荐几种适合的健茶饮。

一、公英茶：消痈散结，乳腺结节女性的福音

公英作为一种具有消痈散结的功效，对乳腺结节增生的女性而言，饮用公英茶可以起到一定的辅助作用。它能够帮助缓解乳腺增生，减少结节的发生率。公英茶还具有清热解、抗炎的作用，对身体健大有裨益。

二、叶茶：平肝潜阳，疏风散热

叶茶归肝经，有平肝的作用。对女性对于叶茶能够起到疏散风寒、清肺润燥的功效，特别适合肝火旺、情绪波动的女性饮用。叶茶还能减少血压、降血糖，对于高血压、糖尿病等慢性病患者有一定的辅助治疗作用。

三、普洱茶：促进脂肪代谢减肥养颜

普洱茶历悠久具有促进脂肪代谢的效果。茶中的元素能够增强分解腹部脂肪的功效，对于很多女性对于是很有助于减肥的。长期饮用普洱茶，不仅能够减肥养颜，还能减少血脂、抗氧化保持身体健。

四、玫瑰花茶：疏肝理气，美容养颜

玫瑰花茶性，味、微苦，入肝、脾经，具有行气解、和血散瘀等功效。女性饮用玫瑰花茶能够理气、活血化瘀、调和五脏六腑使血气运行畅顺，减轻月经失调、经痛等症状。玫瑰花茶还具有排养颜的作用，让肌肤更加红润、光。

五、红茶：提神消疲，生津清热

红茶是经过全发酵制成的茶，性热。红茶具有提神消疲、生津清热的作用。对于女性对于，饮用红茶能够缓解疲劳，增强体力，同时还能促进消化，减少血脂。红茶还具有抗氧化、抗菌消炎的功效，有助于保持身体健。

六、菊花茶：清热解明目养颜

菊花茶味苦、性寒，具有清热解、明目养颜的功效。对于经常采用电子产品的女性对于，菊花茶能够缓解眼睛疲劳，保护视力。菊花茶还具有抗炎、抗病的作用，对于感冒、咽喉炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

七、红枣茶：心安神，益气补血

红枣茶具有心安神、益气补血的功效对于女性而言，饮用红枣茶能够调节气血，改善面部气色，提升睡眠品质。红枣茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持年轻态。

八、其他茶饮：因人而异，适量饮用

除了以上几种茶饮外，还有绿茶、柠檬茶、山楂茶等都是女性朋友们能够适当饮用的茶饮。绿茶具有抗氧化、抗菌消炎的作用；柠檬茶能够保持皮肤弹性，帮助消化；山楂茶则具有增强免疫力、帮助消化的作用。

结语

茶饮作为一种健的饮品对于女性对于具有多益处。但是不同体质的女性在选择茶饮时应因人而异，适量饮用。在享受茶饮的同时还应养成良好的生活惯保持规律的作息，进食营养丰富的食物，才能更好地保持身体健。