红茶作为一种常见的茶叶，除了美味的口感外，还拥有一定的科学依据证明其醒神功效及健益处。科学研究显示红茶中的 可以刺激大脑神经元活动，加强留意力和警觉性。同时红茶中所含的多种抗氧化物质有助于抵抗氧化应激预防心血管疾病。红茶还能帮助消化、减低血糖、抗炎等。 适量饮用红茶不仅能提神醒脑，还有多潜在的健益处。