去寒喝什么茶驱寒祛寒茶推荐

导语：在日常生活中多人容易感受到身体寒冷，其在寒冷的冬，更是需要寻找部分暖的食物来驱散体内的寒气。茶作为一种传统的饮品，具有很多的功效。那么去寒喝什么茶呢？本文将为您推荐部分驱寒祛寒的茶饮，帮助您度过寒冷的冬。

一、体寒的起因及表现

体寒，中医称为“阳虚”，多因先天遗传、饮食不当、生活惯不良等起因引起。体寒的人往往会出现精神不振、面色白、四肢冰冷等症状。在寒冷的天气里，适当饮用若干热的茶饮，可以起到驱寒暖身的效果。

二、驱寒祛寒茶饮推荐

1. 花茶

花茶是一种具有药食两用价值的茶饮。花性具有中散寒、活血益气的功效。在寒冷的天气里，喝一杯花茶，不仅可以驱寒暖身，还能排养颜、止咳化痰、润肺去湿。

2. 草茶

草茶是一种传统的茶饮，具有经止血、散寒止痛等功效。草味、苦，性归脾、肝、肾经。喝草茶可以驱散体内的寒邪，特别适合在寒冷的天气里饮用。

3. 红茶及普洱茶

红茶和普洱茶都是发酵后的茶叶性质偏，具有暖胃生热的作用。在冬饮用红茶和普洱茶，不仅能够暖胃，还能增加女性的御寒能力。

4. 枣茶

枣茶是由生和红枣制成的一种茶饮。生性，有助于解表散寒；红枣性有助于补气养血。喝枣茶能够驱寒暖身，特别适合体寒的人饮用。

5. 红豆薏米茶

红豆薏米茶是由红豆、薏米等材料制作而成的一种茶饮，具有消肿、去湿气的功效。寒气较重的人群适量饮用红豆薏米茶可达到驱寒的目的。

6. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种具有美容养颜、调理气血功效的茶饮。玫瑰花性能够缓解体寒症状，特别适合女性饮用。

7. 陈皮茶

陈皮茶是一种具有理气化痰、消食健胃功效的茶饮。陈皮性可驱散体内的寒邪，适合体寒的人饮用。

8. 菊花茶

菊花茶具有清热解、清肝明目的功效。对体寒症状有较好的调理效果。喝菊花茶能够帮助去除体内的寒邪之气。

三、饮用茶饮的关注事项

1. 适量饮用：虽然茶饮具有驱寒祛寒的功效，但过量饮用或会对肠胃造成负担。 适量饮用是关键。

2. 辨证饮用：按照个人的体质和症状，选择适合自身的茶饮。例如，阳虚体寒的人可喝红茶、花茶；脾胃虚弱的人可喝陈皮茶等。

3. 关注茶饮的搭配：在茶饮中可加入部分药材或食材如枸杞、大枣、圆等，以增加茶饮的功效。

4. 避免饮用寒性茶饮：体质偏寒的人应避免饮用寒性的茶水，如绿茶、菊花茶等。

四、结语

驱寒祛寒的茶饮有很多种，每个人能够按照自身的体质和喜好来选择。在寒冷的冬，适当饮用若干热的茶饮，可帮助您驱散体内的寒气，保持身体健。同时保持良好的生活惯和饮食惯，加强锻炼，也是预防和改善体寒的要紧措。期待本文的推荐能为您带来暖和健。

精彩评论

Nemo船长 2024-06-21

寒性体质喝什么茶 体质寒冷的患者平时可以服用有清热利湿功效的茶水进行调理，例如红茶、花茶、玫瑰花茶、陈皮茶和红糖茶等。 红茶。

巾 2024-06-21

花茶具有阳补气的作用，适合阳虚体寒的人群。常喝花茶，还能排养颜，止咳化痰，润肺去湿。红茶是经发酵后的茶，还有胡萝素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃止泻。去除寒气和湿气的茶叶有绿茶、黑茶、乌龙茶、红豆薏米茶。 但是大多数茶叶的性质比较寒凉，阳虚的患者以及脾胃功能差的患者要谨服用。

甜阁下 2024-06-21

花茶:体寒者可能是先天遗传引起的，一般会出现精神不振、面色白、四肢冰冷等症状，而花茶中的花属于药食两用的食物，有中散寒、活血益气的功效，所以。

石萱 2024-06-21

冬天可以多喝些生大枣茶、玫瑰花茶、黄芪圆茶、红茶等，能够起到祛寒暖胃的效果。以上茶类中有药食同源类的，在饮用时需要在中医大夫辨证指导下应用。

周不润 2024-06-21

体质虚寒的人应该喝什么茶？ 李静主治医师 三甲首都医科大学附属北京安贞医院 中医科 体质虚寒的人应该喝属性热的茶，例如红茶、黑茶。