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凉性茶种是指茶叶性质寒凉适合饮用的茶种。其中绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶等都属于凉性茶种。而红茶、黑茶、普洱茶等则属于性或热性茶种。这些不同的茶叶性质对人体有很多好处比如可清热解、消暑解渴、减少血脂等等。假使您想理解哪些茶叶属于寒性或性寒，可参考下面的表格哦！

期望这个介绍可以帮到您。假使您还有其他疑惑或需要更多帮助，请随时告诉我哦！??

哪些茶叶属于凉性茶

哪些茶叶属于凉性茶？

茶叶是一种常见的饮品，它对人体有很多好处，但是不同种类的茶叶对身体的作用也不同，有些茶叶适合天饮用，有些茶叶则适合冬天饮用。对那些不太耐受炎热的人而言，凉性茶叶是的选择。那么什么是凉性茶叶呢？哪些茶叶属于凉性茶叶？本文将为大家解析这个疑问。

凉性茶叶常常指的是对人体具有凉性作用的茶叶，也称为寒性茶叶，这类茶叶具有降、消火、解暑的作用在天或是说在高天气中饮用可以有效地消除内热，减低体，缓解疲劳，提升人体的免疫力。同时凉性茶叶还有清热解的作用，可有效预防热病、中暑等疾病的发生。

那么哪些茶叶属于凉性茶呢？以下是几种常见的凉性茶叶。

1. 绿茶：绿茶是凉性茶叶之一，它含有丰富的茶多酚，具有清热解的功效。天饮用绿茶可减少体缓解疲劳，同时还能促进新陈代谢，控制体重。

2. 龙井茶：龙井茶是一种名茶，它产于浙江杭州西湖龙井山，也是一种凉性茶叶。龙井茶属于微发酵茶类，含有大量的茶多酚和儿茶素等成分有清热解、降压的作用。

3. 花草茶：花草茶是由各种花草混合而成的茶叶，它们多数情况下都是凉性的。例如日常见的菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等等，这些花草茶具有清热解、降消暑的功效。

4. 玄米茶：玄米茶是一种传统的茶，它是由茶叶和玄米混合而成的。玄米茶富含维生素B、E等成分，具有清热降、健脾益胃的作用，适合于天饮用。

5. 柿子叶茶：柿子叶茶是一种传统的凉性茶叶，在天饮用可起到清热解、降、止渴、提神的作用。柿子叶茶富含多种有益物质，例如维生素A、C、E、钙等，能够促进新陈代谢，加强人体免疫力。

凉性茶叶是一种非常适合天饮用的茶叶。对那些不太耐受炎热的人而言选择凉性茶叶不仅能够帮助减少体、缓解疲劳，还能够预防热病、中暑等疾病的发生。若是你正在寻找一种适合天饮用的茶叶，那么不妨试试上述几种凉性茶叶。

不属于寒性的茶叶有哪些

茶叶能够依据其性质分为寒性和性两种。寒性茶叶在中医理论中被认为具有寒凉的性质，可清热解、解暑降火，适合饮用或体质偏热的人群。相对而言性茶叶则具有热的性质，适合寒冷的节或体质偏寒的人群。下面是部分不属于寒性的茶叶:

1. 红茶: 红茶是一类经过发酵的茶叶其性质属于性茶叶，具有暖元阳的作用。红茶在冬饮用可暖身体，提神醒脑，增强体力。

2. 乌龙茶: 乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，因其性质和，不偏寒不偏热，适合各个节饮用。

3. 黑茶: 黑茶又被称为普洱茶是一类经过后发酵的茶叶。黑茶具有性的特点，适合在寒冷的节饮用，能够暖身体。

4. 花茶: 花茶多数情况下是将茶叶和花卉一起放在一起冲泡，既有花的香气又有茶叶的味道。花茶性质较和不属于寒性茶叶，适合冬饮用。

5. 黄茶: 黄茶是一类特殊的发酵茶，相对绿茶而言，黄茶具有更加和的性质。黄茶能够提神醒脑、暖身体，适合在寒冷的冬饮用。

不属于寒性的茶叶涵红茶、乌龙茶、黑茶、花茶和黄茶。这些茶叶具有和的性质适合在寒冷的天气或是说体质偏寒的人群饮用。每个人的体质和需求不同，选择适合本人的茶叶才是最必不可少的。

普洱茶是寒性茶还是性茶

普洱茶是一种寒性茶。普洱茶是中国著名的发酵茶，它以云南普洱地区为产地，通过微生物的复杂酶法发酵而成。普洱茶的性质与其他茶叶有所不同，为此它被归类为寒性茶。

普洱茶寒性茶的主要表现在它的清热解的功效上。寒性茶具有清热的特点，可帮助人体排除体内的热气和素。普洱茶在发酵期间产生的微生物能够促进体内有害物质的排除，清除体内湿热从而起到清热解的作用。

普洱茶还有降脂减肥的功效。普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱能够帮助人体分解脂肪，促进新陈代谢。同时普洱茶中的茶多酚还能够抑制体内脂肪的合成减少脂肪的堆积。这些特点使得普洱茶成为一种受欢迎的减肥茶。而凉性茶一般是不利于减肥的，因为凉性茶会减低人体的新陈代谢率，造成人体消耗的热量减少。

普洱茶还有利尿和消暑的作用。寒性茶一般具有清热利尿的效果，可帮助人体排除多余的水分和热气。在天炎热的天气里，适量饮用普洱茶可起到消暑的作用，帮助身体调节体。

普洱茶还有抗菌消炎的功效。普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌、抗氧化等作用。在古代普洱茶还被用于治疗泌尿系统感染、消化系统感染等疾病。

普洱茶是一种寒性茶具有清热解、降脂减肥、利尿消暑和抗菌消炎等功效。但需要留意的是，由于普洱茶的特殊性质，适量饮用是有益身体健的，过量饮用可能存在引起身体不适。在饮用普洱茶时，建议按照个人的体质和需求合理选择，以获得的效果。