十月喝什么茶好：十月份适合喝的茶和推荐

随着秋风的渐起天气逐渐转凉十月正是收获的节也是养生的好时机。在这个金秋十月喝上一杯适合本身的茶不仅能驱散秋日的干燥还能为身体带来多益处。下面，就让咱们一起来看看十月适合喝哪些茶，以及部分养生的推荐。

一、十月适合喝的茶

1. 绿茶

进入十月，天气渐凉，但干燥的气候依然存在。此时，喝若干绿茶如碧螺春、黄山毛峰等，可以起到清热解、提神醒脑的作用。绿茶中的茶多酚和维生素C具有抗氧化功能，能够加强免疫力，预防感冒。

2. 铁观音

铁观音是一种半发酵茶，具有浓的香气和独到的口感。喝铁观音不仅可提神醒脑，还能帮助消化、减少血脂。对喜欢喝浓香茶的人而言，铁观音是一个不错的选择。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热解、明目养颜的功效是十月份的选择。喝一杯菊花茶，既可清热解，又可滋润肌肤。对常用电脑的上班族对于，喝菊花茶还能缓解眼睛疲劳。

4. 花茶

花茶具有润肺、止咳、消除口臭的作用。对于皮肤干燥、声音沙哑的人而言，喝花茶可起到缓解作用。同时花茶还能维持口腔健。

5. 金莲草茶

金莲草茶是一种养生茶具有清热解、消炎止痛的功效。对于咽喉肿痛、慢性扁桃体炎的人而言，喝金莲草茶有一定的辅助治疗作用。

6. 黑茶

黑茶如普洱、六堡等，具有帮助消化、降脂减肥的作用。在十月这个容易积食的节喝黑茶可缓解肠胃不适，保持身体健。

7. 花草茶

花草茶如菊花茶、金银花茶等，具有清热解、抗疲劳的作用。喝花草茶不仅可缓解秋天的干燥，还能让人心情愉悦。

二、十月适合喝的

1. 梨

梨具有润肺、止咳、清热、降火的功效。在十月这个干燥的节，喝梨能够滋润肌肤，预防咳嗽。将梨、银耳、红枣等食材煮成，既美味又养生。

2. 莲藕排骨

莲藕排骨是一道家常菜，具有滋阴、润燥、补气的功效。在十月这个换时节，喝莲藕排骨可帮助身体适应气候变化，增强免疫力。

3. 番茄鸡蛋

番茄鸡蛋是一道简单的家常菜具有清热解、养颜美容的功效。喝番茄鸡蛋能够缓解秋天的干燥，保持肌肤水润。

4. 银耳莲子羹

银耳莲子羹具有滋阴、润燥、养颜的功效。在十月这个干燥的节，喝银耳莲子羹可滋润肌肤，改善肤色。

5. 花旗参炖鸡

花旗参炖鸡具有滋补、养颜、抗疲劳的功效。喝花旗参炖鸡能够提升免疫力增强体质。

在十月这个金秋节，喝上一杯适合本人的茶，既能驱散秋日的干燥，又能为身体带来多益处。同时喝部分养生，可帮助身体适应气候变化，保持健。让咱们把握住这个美好的节，为自身和家人准备一份健的茶与吧！

精彩评论

李冠锋 2024-06-21

1，九月十月喝什么茶好啊 铁观音好！ 任务占坑 2，喝什么茶不失眠 喝什么茶都失眠、所以要少喝、晚上尽量不要喝。 喝发酵或半发酵的茶，或后发酵的茶。

2024-06-21

谢邀！10月份的话。

国资小新 2024-06-21

6、花茶。很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝花绿茶或花乌龙茶，也可起到缓解作用。多喝花茶能消除口臭，维持口腔健。

王诚 2024-06-21

干燥的秋，不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。秋多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。常用电脑的上班族。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。 暮秋时节的爽朗风光，以及橙黄橘绿的缤纷，也能让人由衷感慨天凉好个秋！ 十月里，我们已经喝到了两款今年的秋茶。

摁着强吻 2024-06-21

菊花茶:菊花茶具有清热解、明目养颜的功效，是十月份的选择。泡一杯菊花茶既可清热解，又可。金莲草茶。取(干品)3克、草5克、冰糖适量，一起放入杯中加沸水泡8分即可。此方适合咽喉肿痛、慢性扁桃体炎者饮用，脾胃虚寒者用。

谢猫君 2024-06-21

。

皮耶 2024-06-21

铁观音，红茶，大麦茶。还可选择具有养生功效的黑茶，如普洱、六堡等，它们可以帮助消化、降脂减肥。最后是花草茶，如菊花茶、金银花等，具有清热解、抗疲劳的作用。