戴和田玉具有以下几大功效和好处：

1. 促进血液循环：和田玉手镯戴在手腕处，有助于促进血液循环，改善手腕部位的新陈代谢。

2. 养生保健：和田玉含有钙、镁、铁等丰富的微量元素，这些元素通过与人体的接触摩擦，可进入肌肤起到活化细胞、增进免疫力、平衡生理机能的作用。

3. 养颜美容：长期佩戴和田玉，可滋润皮肤，改善肤色，起到养颜美容的效果。

4. 护身挡灾：传统观念认为，和田玉具有驱魔辟邪、护身挡灾、保平安的作用。

5. 修身养性：佩戴和田玉能沉淀心性，提醒人们戒骄戒躁稳重谦和有助于修身养性。

6. 按摩功效：佩戴玉镯时玉镯的晃动和摩擦可对手腕实行有效的物理按摩激发和松弛经脉和穴位。

7. 心脏辅助作用：中医认为，玉石对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，对心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用。

8. 缓解精神压力：和田玉的天然治愈力能排解万病之根，补充阴阳之气，缓解精神疲惫和烦躁情绪。

戴和田玉不仅能美化外观，还能在身心多个方面带来积极的作用。