选择和田玉翠青三色料时可以参考以下建议：

1. 颜色：选择颜色鲜艳、翠绿色调纯正的料子。青海翠青的颜色多数情况下较为正翠色较多，而籽料翠青和俄料翠青颜色可能略逊一筹。

2. 质地：观察质地是不是细腻、油润。好的翠青料子质地应温润细腻，无杂质和裂纹。

3. 结构：留意料子的结构，青海翠青颗粒感强，但好的肉质可接近无结构；俄料翠青的粥状结构较为明显。

4. 瑕疵：检查料子是否有沁点、僵棉等瑕疵，尽量选择瑕疵少的料子。

5. 集中程度：翠色分布应集中，所占比例越大越珍贵。

选择和田玉翠青三色料时应关注以下几点：

- 颜色鲜艳、翠绿色调纯正

- 质地细腻、油润

- 结构清晰，无杂质和裂纹

- 瑕疵少

- 翠色分布集中，比例大