以下是佩戴青花和田玉的若干功效与作用，以序号形式实行介绍：

1. 提升气质：青花和田玉色泽润泽、质地细腻，能显著提升佩戴者的气质，使其显得更加温和、高雅。

2. 释放压力：佩戴青花和田玉手镯等饰品，可帮助缓解压力平衡情绪，使人心态平和。

3. 养生保健：青花和田玉含有多种矿物元素，长期佩戴可使这些元素逐渐进入人体起到养生保健的作用。

4. 养颜美容：据传，青花和田玉具有一定的养颜效果，可以滋润皮肤保持青春。

5. 安神助眠：长期佩戴或把玩青花和田玉可起到安神助眠的效果，改善睡眠优劣。

6. 促进血液循环：与人体长期接触的青花和田玉可以通过摩擦产生微弱的电磁场，有助于促进血液循环。

7. 驱邪避凶：民间传统认为青花和田玉的光泽能够驱除邪魔，保佑佩戴者平安。

8. 补充矿物质：青花和田玉中含有的矿物质可被人体吸收，有助于补充所需的微量元素。

通过这些功效与作用，青花和田玉成为了许多人喜爱的饰品之一。