卡瓦石和和田玉可以从质地、密度、外形来进行区分，一般卡瓦石质地比和田玉粗糙，细腻感也相对较差。卡瓦石密度比和田玉小，放在手中没有和田玉的沉重感。而和田玉的硬度在5左右，使用坚硬的物品不会在表面上划出痕迹。质地 同时两者在质地上也有着一定的区别，卡瓦石的质地和和田玉相比是比较粗糙的。