1. 玉镯带上后理论上是可以摘下来的但这个过程需要一定的技巧和耐心。因为玉镯常常比较紧密地贴合在手腕上所以摘下时要留意不要用力过猛以免损坏玉镯或伤到自身的手腕。

2. 摘玉镯的方法如下：

- 用一只手握住玉镯另一只手轻轻按住手腕，使手腕和玉镯之间产生一定的空隙。

- 慢慢旋转玉镯，使其逐渐脱离手腕。在旋转期间，能够适当用力将玉镯往手指方向推。

- 假使玉镯较紧，可尝试在手腕和玉镯之间垫上一层薄薄的布或纸，增加摩擦力，便于摘下。

3. 摘下玉镯后，要妥善保管，避免碰撞和摔落，以免损伤。同时定期检查玉镯的佩戴情况，保障其安全稳固。