在比较鸡血石和鸡血玉哪个更好时，可以从以下几个方面实施考量：

1. 物质成分：鸡血石中的“血”主要成分是辰砂（硫化汞HgS），含有汞，可能对人体有害；而鸡血玉中的“血”则是由含铁和硅的氧化物组成，对人体无害。

2. 质地与价值：鸡血石因其稀有性和历史文化价值往往价格较高，尤其是老坑鸡血石，价值可达几百万到上千万；而鸡血玉虽然石质细腻，但价格相对较低，一般在几千到几十万之间。

3. 产地分布：鸡血石主要产于浙江昌化、内蒙古赤峰等地而鸡血玉则主要产自广西龙胜县。

4. 外观特征：两者外观相似都以黑地红血为主，但鸡血玉的颜色更为丰富时常出现黄、紫、白、绿色等多种颜色。

鸡血石在历史价值、价格和收藏价值上往往被认为更好但鸡血玉在质地和安全性上更胜一筹。具体选择哪个，还需依据个人喜好和需求来定。