翡翠晶体和棉絮不是一个东西。翡翠是一种宝石而棉絮则是一种纤维物质。要区分翡翠棉絮和晶体，可以从以下几个方面入手：可以观察它们的外观，翡翠晶体往往具有透明或半透明的外表而棉絮则呈现白色或灰白色；可以通过硬度测试来区分，翡翠晶体的硬度较高，一般在6.5-7之间，而棉絮则比较柔软； 能够实施密度测试，翡翠晶体的密度较高，一般在3.2-3.4之间而棉絮则相对较低。需要关注的是，市面上存在部分假冒翡翠的案例故此在购买时需要谨慎选择正规渠道。