1. 糖玉：糖玉因其色泽温暖，质地细腻被认为有助于舒缓情绪改善睡眠。它可以帮助人们放松身心，减少焦虑和紧张。
2. 玉髓：玉髓含有多种微量元素可以促进血液循环，缓解神经紧张，对加强睡眠优劣有很好的效果。
3. 碧玉：碧玉质地柔和，色泽深沉，有助于稳定情绪，改善睡眠。它还能够调节内分泌，促进身体内部的平衡。
4. 玉石床垫：玉石床垫利用玉石的自然特性，能够调节体温，促进血液循环，对改善睡眠环境有显著效果。
5. 玉镯：佩戴玉镯可在夜间按摩手腕，促进血液循环，缓解疲劳，有助于更快入睡。
以下是对这几种玉石的详细介绍：
1. 糖玉：糖玉因其特有的色泽和质地，被认为是缓解压力、改善睡眠的佳品。它能够帮助人们放松心情，减少焦虑和紧张，从而增强睡眠品质。
2. 玉髓：玉髓含有多种对人体有益的微量元素如钙、镁、铁等，这些元素能够促进血液循环缓解神经紧张，对改善睡眠非常有帮助。
3. 碧玉：碧玉质地柔和，色泽深沉有助于稳定情绪，改善睡眠。同时它还能够调节内分泌，促进身体内部的平衡，从而升级睡眠优劣。
4. 玉石床垫：玉石床垫是一种利用玉石自然特性的产品，它能够调节体温，保持睡眠环境的舒适，促进血液循环，对于改善睡眠环境有显著效果。
5. 玉镯：夜间佩戴玉镯能够在手腕处形成一定的按摩效果，促进血液循环，缓解疲劳有助于更快入睡。
