戴玉是传统文化中的一种习俗，但在晚上睡觉时不建议佩戴玉石饰品。以下是几个起因：
1. 作用血液循环：佩戴玉石饰品也许会压迫局部皮肤，致使血液循环不畅，作用睡眠品质。
2. 容易损伤：睡眠时可能将会有不自主的动作，容易使玉石饰品受到撞击或拉扯，引发损伤。
3. 皮肤过敏：玉石饰品中的某些金属成分可能将会引起皮肤过敏，作用健康。
4. 磁场干扰：若干研究表明玉石中的矿物质可能产生微弱磁场，对人体的生物磁场造成干扰。
5. 不利于玉石保养：玉石需要适当的保养和清洁，长时间佩戴在汗水和油脂中，可能影响其光泽和质地。
6. 可能引发心理压力：有些人有可能担心玉石饰品在夜间丢失或损坏从而产生心理压力，影响睡眠。
为了确信健康和睡眠品质，晚上睡觉时更好不要佩戴玉石饰品。
