1. 从养生角度来看佩戴玉石对身体的好处较多。玉石中含有多种对人体有益的微量元素如锌、镁、铁、铜等，这些元素可通过皮肤吸收活化细胞组织提升人体的免疫功能。

2. 玉石的养生机理已被现代科学证实。例如，白玉具有镇静、安神的作用；青玉能避邪、增强精力；岫岩玉对男性阳痿患者有效，能增进生育能力；翡翠能缓解呼吸道的病痛，帮助克服抑郁。

3. 黄金作为一种贵金属，其主要优势在于保值和易于变现。黄金对手镯等首饰而言，具有较好的抗氧化作用，可以抑制过氧化物和自由基的产生，减少有害物质的侵袭。

4. 黄金在养生方面的作用并不如玉石明显。尽管黄金具有一定的按摩穴位作用但其对身体的益处主要在于心理层面，如增强自信心、带来安全感等。

5. 佩戴玉石对身体的好处较多，尤其是优质的玉石。选择佩戴黄金还是玉石，还需依照个人喜好和需求来决定。