南阳玉作为四大名玉之一，对身体确实有一定的益处：

1. 促进血液循环：佩戴南阳玉手镯时，手腕部的摩擦和按摩作用可促进血液循环有助于改善身体的微循环。

2. 微量元素补充：南阳玉含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁等，长期佩戴可通过皮肤摩擦被人体吸收，有助于调节生理功能。

3. 按摩效果：佩戴南阳玉手镯时手镯对手腕的持续按摩可以缓解手腕疲劳，对缓解手腕疼痛有一定的帮助。

4. 心理寄托：南阳玉的温润色泽和质地，能给人带来心灵上的安宁和寄托，有助于缓解压力和焦虑。

5. 保健作用：古代医书中就有记载，玉石具有保健作用，可以蓄养元气养精神对身体健康有一定的维护作用。

南阳玉不仅美观大方，还具有一定的保健功效，是人们喜爱的饰品之一。